Die Kraft der Erholung
Wege zu Ruheoasen im (Berufs-)Alltag
In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fühlen wir uns oft im täglichen Stress und im endlosen Hamsterrad gefangen. Der Druck, immer produktiv und erreichbar sein zu müssen, lässt uns die kostbaren Momente des Lebens übersehen.
Wir laden dich dazu ein, in dieser Schnuppereinheit die Kunst der Entspannung und Achtsamkeit zu erforschen.
Was erwartet dich?
- Du lernst wissenschaftlich anerkannte und bewährte Atementspannungstechniken kennen, um Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden.
- Du erhältst Tipps, wie du Ruheoasen in deinen Alltag integrieren kannst.
- Du bekommst ein Tool an die Hand, das dir dabei hilft, im Alltag bewusst aus dem Autopilotmodus auszusteigen und die kleinen, aber feinen Momente des Lebens wirklich zu erleben und zu genießen.
Barbara Szabo wird uns durch diese Entspannungseinheit führen.
Ort: online (Jetzt an der Besprechung teilnehmen)
Datum: 16. Oktober 2024
Zeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Anmeldeschluss: 09. Oktober 2024