Fit ohne Fitnessstudio & Rückenfit
Schnuppereinheit der Sportunion Pinkafit - exklusiv für Mitarbeitende unserer Hochschule
In Kooperation mit der Sportunion Pinkafit ist geplant, das Sportangebot auszuweiten und den Mitarbeitenden der Hochschule Burgenland den Zugang zu weiteren Kursen zu ermöglichen. Konkret handelt es sich um die Angebote „Fit ohne Fitnessstudio“ und „Rückenfit“ – beides Kurse, die regelmäßig in Pinkafeld stattfinden.
Bevor die Kooperation weiter vertieft wird, möchten wir den Mitarbeitenden kostenlos die Möglichkeit geben, im Rahmen von jeweils 30-minütigen Einheiten in beide Kurse hineinzuschnuppern.
Termin: Donnerstag, 05. Juni 2025 von 16:30-17:30 Uhr
Ort: HTL Gästehaus Step (Durchgang zur Laufbahn), Steinamangerstraße 2, 7426 Pinkafeld - HTL Pinkafeld Workout Park
Teilnehmerlimit: max. 15 Teilnehmer*innen
Zielgruppe: Mitarbeitende der Hochschule Burgenland
Teilnahmegebühr: Kostenlos
Anmeldefrist: Freitag, 30. Mai 2025
Hier findet ihr eine kurze Beschreibung zu den beiden Kursen:
Rückenfit |
Fit ohne Fitnessstudio |
| Nach einem gemeinsamen Aufwärmen mit Mobilisations- und Koordinationsübungen folgt ein funktionelles Krafttraining mit Schwerpunkt auf Rücken, Nacken und Schultern – ergänzt durch Übungen für den gesamten Körper. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen. | In dieser Einheit wird Bodyweight-Training mit Intervalltraining und Cardio-Elementen verbunden. Somit wird Muskulatur aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt. Jede/r ist herzlich willkommen, egal ob totaler Anfänger oder Fortgeschrittener! |