Lauftraining (anfängerfreundlich)

Das aufbauende Lauftraining ist für Anfänger konzipiert und bietet die perfekte Kombination aus Theorie und Praxis. Jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten und vermittelt das nötige Wissen sowie praktische Übungen, um erfolgreich und mit Freude das Laufen zu erlernen. Egal, ob du deine ersten Laufschritte wagen oder deine Technik verbessern möchtest – das Training unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Sei dabei und erlebe, wie viel Spaß Laufen machen kann!

Das Sportangebot steht für Mitarbeiter*innen, Studierende und Alumni zur Verfügung. 

Bitte beachtet, dass es sich dabei um ein aufbauendes Training handelt und die Anmeldung für alle drei Termine gilt. Bei Regenwetter findet ein Trockentraining im Innenraum statt. Sollte dies der Fall sein, werdet ihr am jeweiligen Tag darüber informiert.

EISENSTADT

In Eisenstadt findet das Lauftraining an folgenden Terminen, jeweils von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt:

• 1. Einheit am 18. September 2024
• 2. Einheit am 25. September 2024
• 3. Einheit am 02. Oktober 2024

Durch das Lauftraining begleitet euch Julia Freinberger, sie ist Physiotherapeutin und auch im Verein TLZ Donnerskirchen (Triathlon Leistungszentrum) tätig.

PINKAFELD

In Pinkafeld findet das Lauftraining an folgenden Terminen, jeweils von 17:00-18:30 Uhr statt:

• 1. Einheit: 17. September 2024
• 2. Einheit: 24. September 2024
• 3. Einheit: 01. Oktober 2024

Durch das Lauftraining begleitet euch Klaus Kollowein, er ist Fitness Health & Personal Coach und Gründer von RUNIX, einer OnlineTrainingsplattform. In seiner Tätigkeit leitet er regelmäßig Lauftrainings und Workouts für jede Altersgruppe. 

Unkostenbeitrag: € 15,-- (für Studierende wird die Teilnahme über die ÖH finanziert)

Begrenzte Teilnehmer*innenzahl: mind. 12 Personen und max. 20 Personen pro Standort (first come, first served)

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich