"Mood Food" - Impulsvortrag
Wie Ernährung unsere Stimmung beeinflusst und wie wir dies zu unserem Vorteil nutzen können!
Der Vortrag thematisiert, wie Ernährung unsere Stimmung und unser geistiges Wohlbefinden beeinflusst. Wenn wir hungrig sind, können wir gereizt oder launisch werden. Das, was und wann wir essen, hat sowohl kurzfristig als auch langfristig Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist. Ein Schokoriegel sorgt nur kurzfristig für Glücksgefühle, während bestimmte Nährstoffe langfristig wichtig für das Gehirn sind. Zudem wird erklärt, wie der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren und wie dies zur Verbesserung der psychischen Gesundheit genutzt werden kann. Der Impulsvortrag vermittelt einfache Ernährungsroutinen, um die Stimmung und Konzentration zu verbessern.
Ort: online (Jetzt an der Besprechung teilnehmen)
Datum: 23. Oktober 2024
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Unkostenbeitrag: Teilnahme ist kostenfrei
Teilnehmer*innenzahl: unbegrenzt
Durch den Impulsvortrag führt euch Diätologin Katrin Sattler. Sie bietet individuelle Ernährungsberatungen sowie Therapie nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen an und unterstützt bei Ernährungsumstellungen. Mehr Informationen zu ihrer Person und ihren Angeboten findet ihr, wenn ihr hier klickt.
Anmeldeschluss: 16. Oktober 2024