Gelassen durchs Studium

Finde passende Strategien, um dein Studium einfacher zu meistern!

Ein Studium kann viele Herausforderungen mit sich bringen. Wir wollen dich unterstützen, dein mentales Wohlbefinden zu stärken und dir praktische Werkzeuge an die Hand geben, um deinen Studienalltag zu erleichtern. Das Workshop-Angebot im Sommersemester 2024 greift drei Themen auf:

🧠 Lerntechniken

✔️ Zeit- und Selbstmanagement

📚 Umgang mit Prüfungsangst

Neben theoretischem Wissen erhältst du vor allem praktische Methoden und Strategien für dein Studium.

Lass dich nicht länger von deinem Studium überwältigen. Es ist Zeit, deinem Studienalltag mit neuen Strategien und einem gestärkten Selbstbewusstsein zu begegnen!

Detailinformationen & Anmeldung zu den Workshops

🧠 Lernen lernen - die richtige Lerntechnik

Kennst du das Gefühl, stundenlang zu lernen und am Ende doch nichts zu wissen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich - denn auch Lernen will gelernt sein.

In diesem Workshop

• findest du heraus, welcher Lerntyp du bist.
• lernst du verschiedene Lernmethoden kennen und erfährst, wie du sie im Studienalltag nutzen kannst.
• wirst du dir der Ergebnisse der Lerntheorie bewusst (Leistungskurve, Wiederholungsraten etc.).
• erhältst du einen Einblick in die optimale ergonomische Gestaltung deines Arbeitsplatzes.

Referentin: MMag. Isabell Semmelweis-Valenta

📅 Der Workshop wird an zwei Terminen angeboten. Wähle den für dich passenden Termin aus.

🚩 Ort: online über MS Teams

📌 Anmeldung: bis spätestens 18.04.2024

👥 Teilnehmerlimit: mind. 5, max. 15 Personen pro Termin

Anmeldeformular "Lernen lernen - die richtige Lerntechnik"

✔️ Effektives Zeit- und Selbstmanagement

Wie komme ich gut organisiert durch den Studienalltag? Und wie bringe ich neben dem Studium auch noch Hobbies, Freund*innen und Zeit zum Entspannen gut in Einklang? Dieser Workshop unterstützt deine Study-Life-Balance mit praxisorientierten Methoden und Werkzeugen des Zeit- und Selbstmanagements.

In diesem Workshop

• reflektierst du dein eigenes Verhalten bezüglich Selbstmotivation und Selbstdisziplin.
• lernst du, deine Study-Life-Balance aktiv zu managen.
• erfährst du, wie sich Störfaktoren auf deine Produktivität auswirken.
• erkennst du Prokrastination und lernst, sie zu verhindern.
• findest du heraus, wie du am besten mit Stress umgehst.

Referent: Andreas Grassberger

📅 Der Workshop wird an zwei Terminen angeboten. Wähle den für dich passenden Termin aus.

🚩 Ort: online über MS Teams

📌 Anmeldung: bis spätestens 25.04.2024

👥 Teilnehmerlimit: mind. 5, max. 15 Personen pro Termin

Anmeldeformular "Effektives Zeit- & Selbstmanagement"

📚 Prüfungsangst? Kein Drama!
      Prüfungen mit Leichtigkeit meistern

So wie Prüfungen ein Teil jedes Studiums sind, so leiden auch viele Studierende unter Ängsten rund um Prüfungen (Referate etc.). Obwohl die eigenen Prüfungsängste meist als irrational empfunden werden, lassen sie sich dennoch nicht so einfach "ausschalten" oder "wegrationalisieren".

Wie kommt es zur Prüfungsangst? Was kann hinter dem Symptom der Prüfungangst stecken? Und welche Möglichkeiten habe ich, um mich der Prüfungssituation (trotz Angst) stellen zu können?

In diesem Selbsterfahrungs-Workshop

• kannst du dich mit anderen Studierenden in einem geschützten Rahmen über Erfahrungen mit Prüfungsangst austauschen (in Kleingruppen als auch in der großen Runde).
• begibst du dich auf die Spuren deiner Prüfungsangst und kannst dich dadurch besser verstehen.
• erhältst du Tipps zur Selbstberuhigung und -regulierung.

Am Ende des Workshops wird die Prüfungsangst nicht "weg-gezaubert" sein - doch möglicherweise "ent-zaubert".

Referentin: Mag.a Stefanie Ivády

📅 Der Workshop wird an zwei Terminen angeboten. Wähle den für dich passenden Termin aus.

🚩 Ort: online über Zoom

📌 Anmeldung: bis spätestens 21.05.2024

👥 Teilnehmerlimit: mind. 5, max. 15 Personen pro Termin

Anmeldeformular "Prüfungsangst? Kein Drama!"