Pilates - Flexibilität und Mobilität mit dem Pilatesball
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die darauf abzielt, Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Durch die Verwendung des Pilatesballs werden Übungen intensiviert und gleichzeitig die Balance und Stabilität trainiert. Pilates mit dem Pilatesball ist eine effektive Möglichkeit, um die Muskeln zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern, sowie Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
Ort: Campus Pinkafeld & Campus Eisenstadt (Räume werden noch bekanntgegeben)
Datum: Pinkafeld am 23.04.2024 / Eisenstadt am 24.04.2024
Uhrzeit: Jeweils um 16:30 Uhr
Unkostenbeitrag: Die Teilnahme ist kostenfrei
Teilnehmer*innenzahl: max. 15 Personen je Standort (first come, first serve)
Durch die Pilateseinheiten begleitet euch Nina Miriam Hermann. Nina leitet seit mehr als 20 Jahren unterschiedliche Kurse, wie z.B. kreatives Tanzen mit Kindern, meditativer Tanz für Frauen, Bewegung mit Schwangeren oder Mama-Pilates.
Anmeldeschluss: 19. April 2024