"Erholung neu denken"
Warum die Weihnachtszeit mehr sein kann als nur Urlaub
BESCHREIBUNG
Die Weihnachtszeit und der Jahreswechsel bieten die Gelegenheit, Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Doch freie Zeit allein bedeutet nicht automatisch Erholung – entscheidend ist auch, wie wir diese Zeit gestalten.
In diesem Vortrag erfährst du, was Erholung aus wissenschaftlicher Sicht tatsächlich fördert und welche Rolle dabei die drei psychologischen Grundbedürfnisse nach Autonomie, Kompetenz und Zugehörigkeit spielen. Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus der Erholungsforschung erhältst du konkrete Anregungen, wie du die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel bewusst für deine persönliche Regeneration nutzen kannst.
Darüber hinaus richtet sich der Blick auch auf den Arbeitsalltag: Wie kann Arbeit so gestaltet werden, dass Erholung nicht erst im Urlaub beginnt? Der Vortrag gibt Impulse, wie Erholung und Regeneration auch im beruflichen Alltag stärker berücksichtigt werden können.
Durchgeführt wird der Vortrag von Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerhard Blasche. Er ist klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut. Er hat sich im Fachbereich Medizinische Psychologie habilitiert und ist am Zentrum für Public Health der Medizinischen Universität Wien tätig. Darüber hinaus ist er niedergelassener Psychologe und Psychotherapeut in Wien und Autor des Sachbuches „Erholung 4.0“
Datum: 03. Dezember 2026
Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr
Ort: online
Unkostenbeitrag: kostenlos
Teilnehmer*innenzahl: unbegrenzt
Anmeldeschluss ist der 23. November 2026