"Schlaf verstehen - besser schlafen"
Einblicke in Schlafmedizin, Chronobiologie und Schlafhygiene – mit Tipps für erholsamen Schlaf
Schlaf ist weit mehr als eine Pause – er ist eine wichtige Grundlage für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Doch was passiert eigentlich während wir schlafen? Warum ist Schlaf so essenziell und welche Faktoren beeinflussen unsere Schlafqualität?
Dieser Impulsvortrag gibt einen verständlichen Einblick in die Grundlagen der Schlafmedizin und Chronobiologie. Du erfährst, wie Schlaf biologisch funktioniert, welche Folgen Schlafmangel haben kann, welche Schlafstörungen häufig auftreten und wie man mit einfachen Maßnahmen zu einem erholsameren Schlaf beitragen kann.
Durchgeführt wird der Vortrag von Dr. Stefan Binder und Elisabeth Handler vom Schlaflabor der Klinik Oberpullendorf. Dr. Stefan Binder ist Facharzt und medizinischer Leiter des Schlaflabors, Elisabeth Handler ist leitende biomedizinische Analytikerin. Gemeinsam vermitteln sie wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praxisnahe Empfehlungen rund um das Thema Schlaf.
Datum: 19. Oktober 2026
Uhrzeit: 14:00 bis 15:00 Uhr
Ort: Campus Pinkafeld (P.C3.E00.NF.01) sowie online Stream via YouTube
Unkostenbeitrag: kostenlos
Teilnehmer*innenzahl: unbegrenzt
Anmeldeschluss ist der 02. Oktober 2026