Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungspraxis, die sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Konzentration verbindet. Die ruhigen Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Balance und bieten einen bewussten Ausgleich zum Alltag. Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit stehen Entspannung und körperliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. Qigong eignet sich für unterschiedliche Fitnesslevels und erfordert keine besonderen Vorkenntnisse.

Durch das Training führt Mag. Bianca Forstik, MA. Sie ist Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, zert. Qigong Kursleiterin sowie Waldbadetrainerin. Nähere Infos zu ihr und den Angeboten findest du unter: https://waldundwege.at/de/

Termine: 14.12. / 21.12. / 14.01. / 21.01. / 28.01.

Uhrzeit: 16:30 bis 17:30 Uhr

Ort: Campus Eisenstadt, Raum: E.HG.023

Unkostenbeitrag: € 15,-- für 5 Einheiten

Begrenzte Teilnehmer*innenzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Anmeldeschluss: 04. Dezember 2026

Anmeldeformular

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